Hongos en los pies (Prevenirlos y tratarlos)

El verano es una época especialmente favorable para la aparición de hongos en los pies. El calor, la humedad y la sudoración crean un ambiente en el que los hongos pueden proliferar con mayor facilidad, especialmente entre los dedos. Además, caminar descalzo en piscinas, duchas, gimnasios o vestuarios puede aumentar el riesgo de contagio.

¿Por qué aparecen los hongos más en verano?

Los pies pasan muchas horas expuestos a humedad y calor. A esto se suman situaciones muy habituales durante esta época: ir a la piscina o a la playa, practicar deporte, utilizar duchas compartidas o llevar durante muchas horas un calzado que favorece la sudoración.

El llamado pie de atleta o tiña del pie es una infección por hongos que suele afectar a las zonas húmedas del pie, especialmente los espacios entre los dedos. Puede provocar picor, escozor, enrojecimiento, descamación o pequeñas grietas en la piel.

¿Cómo saber si pueden ser hongos?

Uno de los signos más habituales es observar la piel entre los dedos blanquecina, descamada o agrietada, acompañada en ocasiones de picor o sensación de quemazón.

Los hongos también pueden afectar a las uñas. Cuando esto ocurre, la uña puede cambiar de color, volverse más gruesa, presentar irregularidades o adquirir un aspecto quebradizo.

No obstante, no toda alteración de la piel o de las uñas se debe necesariamente a una infección por hongos. Por eso, si existen dudas o el problema persiste, es recomendable consultar con un profesional sanitario.

Prevenir los hongos también está en tus hábitos

Hay algunas medidas sencillas que pueden ayudar a reducir el riesgo:

• Mantén los pies secos, especialmente entre los dedos después de ducharte.
• Cambia los calcetines con frecuencia, sobre todo si sudas mucho.
• Utiliza calzado que permita una buena ventilación y evita llevar durante demasiado tiempo zapatos húmedos.
• En piscinas, duchas y vestuarios públicos, utiliza chanclas o calzado de protección.
• Evita compartir toallas, calzado u otros objetos que puedan estar en contacto con los pies.

¿Y si ya han aparecido los hongos?

Existen diferentes opciones para el cuidado de los pies y las uñas, pero el tratamiento depende de dónde se encuentre la infección y de sus características.

En algunos casos pueden utilizarse productos antifúngicos en forma de crema, spray o polvo. También existen soluciones destinadas a mantener el calzado más seco y ayudar a controlar el exceso de humedad. En el caso de las uñas, hay tratamientos específicos en formato de sticks o esmaltes.

Lo importante es no dejarlo pasar. Las infecciones por hongos pueden reaparecer y, si afectan a las uñas, su tratamiento puede requerir bastante más tiempo.

Este verano, cuida también tus pies de los hongos

Playa, piscina, deporte y calor forman parte del verano, pero no tienen por qué convertirse en un problema para tus pies.

Si notas descamación, picor, irritación o cambios en alguna uña, consúltanos en la Farmacia Romany. Te ayudaremos a identificar qué tipo de cuidado puede ser más adecuado para tu caso.

¡Buen fin de semana!