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Complementos vitamínicos para niños
Los complementos vitamínicos son importantes para los niños, sobretodo en ciertas situaciones como la vuelta al cole y en general, en momentos con una alta intensidad física y mental. Te explicamos 4 puntos donde estas vitaminas pueden llegar a ser de muchísima importancia para ellos:
1. Deficiencias nutricionales: Si un niño tiene una dieta que carece de ciertos nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, los suplementos vitamínicos pueden ser útiles para corregir esas deficiencias. Esto es más común en niños que tienen dietas restrictivas o selectivas, como los que son extremadamente quisquillosos con los alimentos o siguen dietas veganas o vegetarianas estrictas.
2. Necesidades individuales: Algunos niños pueden tener necesidades nutricionales especiales debido a condiciones médicas, alergias o intolerancias alimentarias, y en esos casos, los suplementos vitamínicos pueden ser recetados por un profesional de la salud para asegurarse de que el niño reciba los nutrientes que necesita.
3. Crecimiento y desarrollo: Durante periodos de rápido crecimiento y desarrollo, como la infancia temprana y la adolescencia, los niños pueden necesitar un mayor aporte de ciertas vitaminas y minerales para apoyar su desarrollo óptimo. En estos casos, los complementos vitamínicos pueden ser útiles si la dieta no proporciona suficientes nutrientes. Un buen complemento vitamínico sería Redoxitos con vitamina C.
4. Prevención de enfermedades:Algunas vitaminas, como la vitamina D, son importantes para fortalecer los huesos y el sistema inmunológico. En regiones con poca exposición al sol, o en casos en los que un niño no pueda obtener suficiente vitamina D de la dieta, se pueden recomendar suplementos para prevenir deficiencias y problemas relacionados.
Es importante destacar que lo más importante para que nuestros hijos tengan las vitaminas que necesitan es dieta equilibrada y variada. Los suplementos vitamínicos no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación saludable, ya que los alimentos enteros proporcionan una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud.
Antes de administrar cualquier suplemento vitamínico a un niño, es esencial consultar con un profesional de la salud, como un pediatra o dietista, para determinar si realmente es necesario y cuál sería la dosis adecuada.
La dietista Paula de la Farmacia Romany puede aconsejarte los complementos vitamínicos que tus hijos necesitan.
También puedes contactarnos por whatsapp o llamar a nuestro número de teléfono 965 78 10 61.
¡Feliz semana!
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