Practicar deporte al aire libre es una de las mejores formas de mantenerse activo y saludable. Pero hay un detalle que muchos pasan por alto: la exposición solar prolongada durante la actividad física puede dañar seriamente la piel si no se toman las precauciones adecuadas.
¿Por qué es tan importante usar protector solar al hacer deporte?
Durante el ejercicio, el cuerpo suda más, se tocan frecuentemente la cara y otras zonas del cuerpo, y a menudo el protector solar convencional no resiste estas condiciones. Esto deja la piel expuesta a los rayos UV, incluso en días nublados o cuando hay viento.
Ojo a esto…
La radiación ultravioleta:
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Aumenta el riesgo de cáncer de piel.
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Acelera el envejecimiento cutáneo.
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Puede causar quemaduras incluso en entrenamientos cortos.
¿Qué debe tener un buen protector solar para deportistas?
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Alta resistencia al agua y al sudor: para que no se pierda su eficacia en mitad del entrenamiento.
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Textura ligera y no grasa: que no obstruya los poros ni incomode durante el ejercicio.
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Fórmulas específicas para rostro y cuerpo: sobre todo si se practica deporte de alta intensidad o en entornos extremos (agua, montaña, nieve…).
Dos recomendaciones esenciales:
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Aplica el fotoprotector 30 minutos antes de salir al sol.
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Reaplica cada 2 horas o después de sudar mucho o secarte con la toalla.
¿Sabías que…?
Existen protectores solares en formato stick, spray o gel que se adaptan muy bien al ritmo del deporte, sin dejar residuos y de rápida absorción. Ideales para llevar en la mochila o en el bolsillo del maillot.
Podemos decir que...
La piel también forma parte del entrenamiento. Cuidarla es tan importante como hidratarse o calentar antes de hacer ejercicio.
En Farmacia Romany encontrarás protectores solares específicos para deportistas, tanto para entrenamientos diarios como para pruebas de resistencia o montaña.
Protectores Solares para deportistas que recomendamos
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ISDIN Fotoprotector (Invisible Stick): Protege las zonas más sensibles y expuestas de tu piel. Es resistente al agua y al sudor y no deja brillos ni sensación de piel pegajosa.
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ISDIN Fotoprotector (Pediatrics Stick): Protege las zonas más sensibles y expuestas de la delicada piel del niño. Aporta una hidratación intensa, acción antioxidante y refuerza la función barrera.
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ISDIN Fotoprotector (by Alzaraz): el fotoprotector facial ultraligero de uso diario con protección Full Spectrum. Ayuda a prevenir el estrés oxidativo ocasionado por el calor durante la práctica deportiva gracias al Thermal Aging Protection.
¿Quieres que te recomendemos más protectores solares para los momentos de deporte? Te esperamos en la Farmacia Romany para aconsejarte de la fotoprotección que mejor se adapte a tu pie.
¡Feliz Semana!